白菜の彩りサラダ♪コク旨白ごまソース

dグルメ
dグルメ @cook_40146296

シャキシャキみずみずしい白菜のサラダ♪練りごまのコクと香りで淡白な野菜のうまみと甘みが引き立ちます☆
このレシピの生い立ち
鍋やスープに大活躍の白菜をサラダにしました!シャキシャキとみずみずしく、茹でるとかさも減り、たくさん食べられます♪淡白な味わいの野菜なので、練りごまで風味よく、ナッツで香ばしさを加えました☆

白菜の彩りサラダ♪コク旨白ごまソース

シャキシャキみずみずしい白菜のサラダ♪練りごまのコクと香りで淡白な野菜のうまみと甘みが引き立ちます☆
このレシピの生い立ち
鍋やスープに大活躍の白菜をサラダにしました!シャキシャキとみずみずしく、茹でるとかさも減り、たくさん食べられます♪淡白な味わいの野菜なので、練りごまで風味よく、ナッツで香ばしさを加えました☆

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材料

2人分
  1. 白菜 200g
  2. カリフラワー 120g
  3. パプリカ(黄) 1/3個分
  4. いんげん 4本
  5. ミックスナッツ 40g
  6. 【白ごまドレッシング】
  7. 白ねりごま 大さじ2
  8. ○白ワインビネガー(または酢) 大さじ1/2
  9. ○砂糖 小さじ1/4
  10. ○塩 少々
  11. ○こしょう 少々
  12. ○しょうゆ 小さじ1
  13. オリーブ 大さじ1
  14. こしょう 適宜

作り方

  1. 1

    【白ごまドレッシング】○を泡立て器等でよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    ボウルにねりごまを入れ、1を加えて混ぜる。

  3. 3

    白菜は幅を半分に切り、3cm長さに切る。カリフラワーは小房に分ける。パプリカは千切りにし、ミックスナッツは刻む。

  4. 4

    鍋に湯を沸かし、カリフラワーを茹でる。再度湯を沸かし、白菜を茹で、茹であがる直前にパプリカといんげんを加えさっと茹でる。

  5. 5

    4の水気を絞り、ボウルに入れる。ミックスナッツをいれ、2を加えて混ぜあわせる。

  6. 6

    器に盛り付け、こしょうをふる。

コツ・ポイント

ドレッシングは乳化といって本来混ざりあわない水分と油分をよく混ぜ合わせます。タッパーや蓋付きの瓶等でよく振って混ぜ合わせてもOKです!野菜は茹でたら水気をしっかりと絞りましょう。水分で味が薄くなってしまいます。

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