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ヘルシー！ひじきと水菜の胡麻サラダ
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ヘルシー！ひじきと水菜の胡麻サラダ-レシピのメイン写真

ヘルシー！ひじきと水菜の胡麻サラダ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ひじきたっぷり健康サラダ

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ひじきの煮物ではなくサラダに挑戦

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材料

  • ひじき(乾燥) 少々
  • 水菜 1/3株
  • ゴマドレ 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ひじきはたっぷりの水を加えて冷蔵庫で保存

    • ヘルシー！ひじきと水菜の胡麻サラダ作り方1写真
  2. 2

    ひじきを洗って水をひたひた程度入れ
    ラップしてレンジ600w1分チンして水気を捨てて冷ます

    • ヘルシー！ひじきと水菜の胡麻サラダ作り方2写真
  3. 3

    ひじきを絞る
    水菜を洗って3cmに切り絞る
    ゴマドレを和えて完成

    • ヘルシー！ひじきと水菜の胡麻サラダ作り方3写真

コツ・ポイント

簡単！基本の乾燥ひじきの戻し方　ID:18256755

ドレッシングはお好みで色々変えてもＯＫ

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2016/12/06 02:37に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

サラダ 水菜 ひじき

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