豚バラと油揚げ★こくうま煮

ちょこ017 @cook_40052586
角煮風の煮汁が油揚げにしみこむ~。
このレシピの生い立ち
オイシイけど高カロリーになりがちな豚の角煮。
少ない豚肉+他の材料でかさ増ししてできないかなと・・・
豚バラと油揚げ★こくうま煮
角煮風の煮汁が油揚げにしみこむ~。
このレシピの生い立ち
オイシイけど高カロリーになりがちな豚の角煮。
少ない豚肉+他の材料でかさ増ししてできないかなと・・・
作り方
- 1
ゆで卵を作っておく。ごぼうは皮を落とし6㎝長さに切り下茹で。油揚げは包丁で開いて2枚に分け、それぞれ縦に3等分に切る。
- 2
豚肉の片面に小麦粉をふる。ごぼうを油揚げでギュッと巻きさらに豚肉で巻く。
巻き終わりを楊枝で止め表面に小麦粉をまぶす。 - 3
フライパンにサラダ油を熱して②の巻き終わりを下にして焼き、その後転がして全体を焼く。
(軽く焼き色がつけばOK) - 4
鍋に★を全て入れ沸騰したら③とゆで卵を入れ、弱火で落し蓋をし時々上下を返しながら煮る。
(約15分)
~完成~ - 5
時間をおいて味をしみこませると更においしくなります。
豚肉巻きは楊枝を抜き食べやすいよう半分に切り、煮汁も一緒に器へ。
コツ・ポイント
手順② ごぼうを油揚げで巻く時、揚げの厚みを抑えつけるようにしてギュッと巻いて
下さい。
手順④ ゆで卵に豚肉巻きの楊枝が刺さらないよう気をつけて下さい。
ごぼうが余ったらそのまま入れて一緒に煮てもおいしいです!
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