かぼちゃを薄めに切り、ひたひたのお湯で竹串が通る程度にゆでる。

ざるにあけて水分をきり、ボウルに移してスプーンで粗めに潰す。

油を切ったツナとマヨネーズを入れてざくざくと混ぜあわせる。

お好みで黒こしょうを少し入れると味にパンチが出ます♪