ほうれん草たっぷり豆乳クリームチーズ焼き

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

ほうれん草がたっぷり2把分、しいたけ、ハムが旨みの演出、豆乳クリームとチーズがコラボ!コーラが旨い!

け!
このレシピの生い立ち
息子がコーラが飲みたいと買っていました。なぜだかこの料理にはコーラがすごく合います。
夜ご飯は家族でコーラで乾杯!

ほうれん草たっぷり豆乳クリームチーズ焼き

ほうれん草がたっぷり2把分、しいたけ、ハムが旨みの演出、豆乳クリームとチーズがコラボ!コーラが旨い!

け!
このレシピの生い立ち
息子がコーラが飲みたいと買っていました。なぜだかこの料理にはコーラがすごく合います。
夜ご飯は家族でコーラで乾杯!

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材料

4人分~
  1. 茹でほうれん草 2把分
  2. ライス玉ねぎ 1個分
  3. ロースハム(特売で買う) 10枚
  4. ライスしいたけ  5枚大きいもの利用
  5. 調整豆乳 600cc
  6. 米粉 40g
  7. 小さじ2分の1~ ☆加減
  8. コンソメ顆粒 小さじ1
  9. バター 40g
  10. 白胡椒・ガーリックパウダー 少々
  11. ピザ用チーズ 100g お好みで
  12. ガーリックラスク(パン粉でよい) 1枚刻んで利用

作り方

  1. 1

    大きめなフライパンで、バターを溶かして玉ねぎをしんなり炒める

  2. 2

    茹でて刻んだほうれん草、ハム、しいたけも順に炒め、コンソメ、塩コショウガーリックパウダーで下味をつける

  3. 3

    ボールに豆乳、米粉を泡だて器で軽く混ぜ合わす
    ☆すぐに溶ける

  4. 4

    3を2の中に入れてよくヘラで混ぜながらフツフツと沸騰させてとろみをつける

  5. 5

    オーブンを220度で温めておく
    器に入れてチーズ、パン粉などをかけ、焼き目がついたら出来上がりです。

コツ・ポイント

ボールで米粉を溶かして鍋に入れ、ヘラで軽くかき混ぜながらフツフツと沸騰させる
豆乳は調整豆乳を利用しています。豆腐臭さがまったくなく仕上がりヘルシーですよ。

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気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。過去はレシピコンテストに明け暮れた人生でしたが、これからは健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。
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