好きな缶詰で♪フルーツ寒天ダイエット

shoeiman
shoeiman @cook_40058552

簡単な作り方でおいしいおやつに♪間食には寒天がおすすめです。
このレシピの生い立ち
やせるかどうかはただいま継続中ですが、とにかくおいしく食べれますw

好きな缶詰で♪フルーツ寒天ダイエット

簡単な作り方でおいしいおやつに♪間食には寒天がおすすめです。
このレシピの生い立ち
やせるかどうかはただいま継続中ですが、とにかくおいしく食べれますw

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材料

一日分?
  1. 果物缶詰 今回は78円のミカンの缶詰1缶
  2. 牛乳 400cc
  3. 寒天 小さじ1杯
  4. 砂糖 大さじ2~3

作り方

  1. 1

    まず、ざるに缶詰を開けます。身はタッパに並べ、汁は鍋に入れます。牛乳はレンジで2分チン。

  2. 2

    汁は缶によって違いますが、だいたい150ccになったらいいと思います。足りない場合は足しても。

  3. 3

    鍋に寒天・砂糖を入れて混ぜます。中火でフツフツしてきたら2分ぐらい混ぜ続けます。

  4. 4

    3にチンした牛乳を入れてよく混ぜたら、身を入れてあるタッパに流しいれて冷やしたら完成☆

  5. 5

    こちら桃缶で。
    桃缶の場合は甘めなので砂糖を減らしてくださいね。

コツ・ポイント

分かりやすくおいしく・・・してますが、缶詰の種類によって砂糖の量はかえてください。私は4の段階で少しなめて確かめてます。足りない場合は足しても♪
汁気は缶詰によって違いますが、最低100ccあれば水を足さなくてもいけます。固めです。

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shoeiman
shoeiman @cook_40058552
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旦那さんと二人の息子・二人の娘、五匹のニャンコ達と生活してます(* ´艸`)趣味はお菓子作り♪手作りのお菓子を食べてくれる家族のかおを見てるのが好きです(๑→‿ฺ←๑) 私のレシピは簡単とゆうか料理と呼べるのがあるかわからないですが・・・(・´з`・) 基本的に「簡単で安く♪」を心がけてます♬♬
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