冷凍保存 お米お煎餅
おやさいたべよ @cook_40136843
ダイエットに良い 冷やお煎餅
このレシピの生い立ち
ご飯食べられなく
お煎餅にしました。
冷やご飯→ダイエットむく
冷やお煎餅→ダイエットむくかとやりました
おやつに腹持ちいいです
冷凍保存 お米お煎餅
ダイエットに良い 冷やお煎餅
このレシピの生い立ち
ご飯食べられなく
お煎餅にしました。
冷やご飯→ダイエットむく
冷やお煎餅→ダイエットむくかとやりました
おやつに腹持ちいいです
アプリでひらく作り方
- 1
オーブンのプレートにオリーブオイル全体にしき
ご飯を全体に敷き詰めるできるだけ同じ厚さになるように
- 2
だしのもと
全体にまぶす - 3
たいらにしたご飯に
オリーブオイルをハケでぬる - 4
オーブン 余熱なし
220ど 20分 - 5
ひっくり返し
だしのもとまぶし
醤油ハケでぬる - 6
余熱なし
200ど 15分
焦がさないように様子みて - 7
まだ真ん中しんなりなら
半分にして
中 外チェンジ
180で 10分追加 - 8
醤油ハケぬり
青のりまぶし 完成 - 9
大量なので
冷めたら 冷凍します冷凍は、乾燥するのでさくさくになります
コツ・ポイント
さくさくにするために焦がさないように
冷凍したら乾燥して
いつでもたべれます
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