夏野菜と旬のタコを使って簡単に作れるマリネをご紹介。疲労回復と肝機能改善に役立つタウリンを豊富に含むタコと、彩り鮮やかな夏野菜を使ったマリネです。夏バテしがちなこれからの季節にサッパリ食べられます。熊本県産食材を活用して、ぜひ作ってみてください！

タコと冷蔵庫の夏野菜でさっぱりマリネは如何でしょう。ビールでもワインでも相性はグッドです＾−＾

暑い日にサッパリしたマリネを食べたくて作りました。酸っぱめなので、調味料はお好みで加減して下さい！

タコと夏野菜をゴロゴロ入れて和えるだけ。暑い夏の夕方、さっぱり爽やかに食欲をそそるおつまみはいかがですか？

さっぱりしたマリネで夏を乗り切る♪

タコ バルサミコ 夏野菜 マリネ 夏バテ 低カロリー ダイエット

タコのぷりっとした食感と、シャキッとした彩り野菜が爽やかに調和した、見た目も味も華やかな一皿。オリーブオイルのまろやかさに、梅酢のキリッとした酸味がアクセントを加え、さっぱりしつつも奥深い味わいに仕上がります。冷やしておけば前菜やおつまみにもぴったり。火を使わずに簡単に作れるので、暑い季節やあと一品ほしい時にも重宝します。5STAR MARCHEでお取り寄せできる山森農園の梅酢を使用しています。フルーティーでまろやかな酸味が素材の味を引き立て、洋風アレンジにもよく合います♩

夏野菜が美味しい！安い！まとめて作って常備菜にも！お弁当にも！お酢でさっぱりさせました！

レモン果汁でさっぱり仕上げた、たこのマリネ。カラフルな夏野菜を組み合わせれば、見た目も華やかに仕上がりますよ♪

彩りだけでも、食欲そそる♪さっぱり！たくさん野菜が食べれる♪

ゆずこしょうの風味がきいたさっぱりとした夏メニューです。

ゴーヤの苦味とレモンが効いてさっぱり食べれるマリネです♪