大人味なゴーヤカレー ぐちょりん @cook_40075225 夏は刺激的な食べ物を食べたくなる～(*^.^*)このレシピの生い立ち刺激的な大人なカレーが食べたくて♪ もっと読む 夏は刺激的な食べ物を食べたくなる～(*^.^*)このレシピの生い立ち刺激的な大人なカレーが食べたくて♪ もっと読む 大人味なゴーヤカレー ぐちょりん @cook_40075225 夏は刺激的な食べ物を食べたくなる～(*^.^*)このレシピの生い立ち刺激的な大人なカレーが食べたくて♪ もっと読む 夏は刺激的な食べ物を食べたくなる～(*^.^*)このレシピの生い立ち刺激的な大人なカレーが食べたくて♪ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 シーチキンＬ 1缶 ゴーヤ 1/3本 玉ねぎ 1/2個 かぼちゃ 1/8個 ニンニク・しょうが 適量 サラダ油 大さじ１ 水 150cc ○カレー粉 大さじ1強 ○カレールー １欠片 ○チリパウダー お好みで アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンにサラダ油とすりおろしのニンニクしょうがを入れ香りが出たら玉ねぎのスライスを炒める 2 切ったゴーヤも炒める※うちはわたも種も取りません。 3 油が回ったら水を150cc 入れてかぼちゃも入れて煮込む 4 やらかくなったら○の調味料を全部入れる 5 最後にシーチキンの油を捨てフライパンに入れて馴染んだら出来上がり コツ・ポイント 水分足りなくなったら足してくださいね 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18472972 コピーしました！ ぐちょりん @cook_40075225 2015/07/02 08:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 専業主婦になり、料理に目覚めた＾＾ ？といってもクックに頼りっきりですがズボラなので、面倒な事はキライ！思い立ったらすぐに出来るのが良い！そんな３人の子供を持つ母です(*^▽^)/★*☆♪レシピはアバウトがほぼ(。-∀-)ですw人生のテーマは、心穏やかに！ストレスフリー！ もっと読む このレシピのキーワード カレー ツナ ゴーヤ かぼちゃ にんにく カレー粉 チリ 玉ねぎ しょうが 似たレシピ その他のレシピ うまい・簡単・安い・海鮮キムチチゲ 紅芋タルト🍠🍠 じゃがいも不要！おからのしっとりポテサラ風 源タレ塩ダレで作る！簡単塩カルビ丼 さつまいもミルフィーユ炊飯器パンケーキ タコとトマトと胡瓜のイタリアンサラダ やわらか寒天黒ごまプリン☆ダイエットに 冷凍ストック☆ピーマンとウインナー炒め♪ 市販のｻｲｺﾛｽﾃｰｷを美味しく食べる！ お酢でさっぱり☆豚肉と夏野菜の南蛮丼 Parmesan crusted pork chops Salted Caramel Sauce Cheesy broccoli orzo side dish JM Flush out excess water Slow Cooker Mocha Lava Cake サフランのライスプディング 牛乳を使わないマンゴーアイスクリーム きゅうりと帆立缶中華炒め サーターアンダギー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18472972
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