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揚げずに！メープルさつまいもスティック♡
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揚げずに！メープルさつまいもスティック♡-レシピのメイン写真

揚げずに！メープルさつまいもスティック♡

たまりあやか
たまりあやか @cook_40095865

簡単時短！揚げずにヘルシー！素材の味が美味しい子どもも喜ぶおやつです！お弁当にもどうぞ！
このレシピの生い立ち
子どもに安心安全なおやつを食べさせてあげたくて♡スティック状なので小さいお子様も食べやすいです！

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たまりあやか
たまりあやか @cook_40095865

簡単時短！揚げずにヘルシー！素材の味が美味しい子どもも喜ぶおやつです！お弁当にもどうぞ！
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子どもに安心安全なおやつを食べさせてあげたくて♡スティック状なので小さいお子様も食べやすいです！

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材料

  1. さつまいも 1本
  2. バター 10g
  3. メープルシロップ 適量
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作り方

  1. 1

    さつまいもをスティック状(または乱切りでも可)にカットし、5分ほど水にさらし、500wで4分チンする。

    • 揚げずに！メープルさつまいもスティック♡作り方1写真
  2. 2

    フライパンにバターを入れ熱し、さつまいもを弱火でこんがり焼いていく。

  3. 3

    こんがりキツネ色になったら火を止めてメープルシロップを全体にからめて完成。

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たまりあやか
たまりあやか @cook_40095865
2016/12/01 03:16に公開
8歳、6歳、1歳のママ。幼児食インストラクター、食育アドバイザー、チャイルドボディセラピスト1級、元小児科看護師。子どもや妊娠中でも食べられるレシピ、ダイエット中などのヘルシーレシピ、筋トレ中などの高タンパク質レシピ公開中♡子育てしながらでもできるずぼら簡単レシピ！時間が無いママやめんどくさがり屋さんにぴったりなレシピです☆皆さんのつくれぽとっても嬉しく拝見させてもらっています♡
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