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フライパンでツナの簡単やきおにぎり
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フライパンでツナの簡単やきおにぎり-レシピのメイン写真

フライパンでツナの簡単やきおにぎり

くまたる
くまたる @cook_40169294

おかかの代用で、ツナを使用してます。

このレシピの生い立ち
ごはんあまったからなんとなく。おかかないからツナで。
味付け面倒なのでめんつゆ。こんな感じなのに焼いてるときは香りやばい!つまみ食い部隊出動レベル!

おかかの代用で、ツナを使用してます。

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味付け面倒なのでめんつゆ。こんな感じなのに焼いてるときは香りやばい!つまみ食い部隊出動レベル!

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くまたる
くまたる @cook_40169294

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味付け面倒なのでめんつゆ。こんな感じなのに焼いてるときは香りやばい!つまみ食い部隊出動レベル!

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材料

  • 暖かいごはん 適量
  • ツナ 適量
  • めんつゆ 適量
  • 必要に合わせてごま油 少量
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作り方

  1. 1

    暖かいごはんに、ツナと、めんつゆを混ぜ、適当な大きさのおにぎりにします
    ※ツナは軽く油を切って下さい

  2. 2

    テフロン加工のフライパンを温め、1で作ったおにぎりを並べ軽く焼き目がつくまで焼きます(両面)

  3. 3

    丸や、俵型は、全体に軽く焼き目をつけてください。
    テフロン加工のフライパンないときは、少しだけごま油をひいてください

  4. 4

    焼き目がついたら片面にめんつゆを少量をおにぎりにかけ、フライパンに流れたつゆがなくなるまで返さず焼きます

  5. 5

    フライパンに流れたつゆがなくなればおにぎりをひっくり返し、4を繰り返します。

  6. 6

    濃い味がよければ、めんつゆを少しずつ足して、4を繰り返します。

  7. 7

    好みの色合いになれば完成

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くまたる
くまたる @cook_40169294
2016/11/30 14:33に公開
料理できるけどめんどくさがり!男飯大好き!
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このレシピのキーワード

焼きおにぎり ツナ ご飯

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