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いろいろ具材のめ巻き(昆布巻)
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いろいろ具材のめ巻き(昆布巻)-レシピのメイン写真

いろいろ具材のめ巻き(昆布巻)

ふわふわふわふわ
ふわふわふわふわ @cook_40052342

かつおを”あらめ”で巻いて煮る「め巻き」。静岡の郷土料理だそうですが、いろんな食材で作ってみました。おつまみに最高!
このレシピの生い立ち
道の駅のお姉さんに教えて頂いたレシピを参考に、あまりものの具材で作ってみました。

かつおを”あらめ”で巻いて煮る「め巻き」。静岡の郷土料理だそうですが、いろんな食材で作ってみました。おつまみに最高!
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道の駅のお姉さんに教えて頂いたレシピを参考に、あまりものの具材で作ってみました。

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いろいろ具材のめ巻き(昆布巻)

ふわふわふわふわ
ふわふわふわふわ @cook_40052342

かつおを”あらめ”で巻いて煮る「め巻き」。静岡の郷土料理だそうですが、いろんな食材で作ってみました。おつまみに最高!
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道の駅のお姉さんに教えて頂いたレシピを参考に、あまりものの具材で作ってみました。

かつおを”あらめ”で巻いて煮る「め巻き」。静岡の郷土料理だそうですが、いろんな食材で作ってみました。おつまみに最高!
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材料

  • お好みの魚介(かつお、まぐろなど) 適量
  • お好みの野菜(にんじん、大根など) 適量
  • あらめ(乾燥)又はこんぶ 15g
  • かんぴょう 15g
  • しょうが 1かけ
  • ★醤油 大さじ3
  • ★酒 大さじ1
  • ★みりん 大さじ1
  • ★砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    あらめを水で戻して15㎝くらいに切ります(戻し汁はとっておきます)。
    かんぴょうも水で戻し、15㎝くらいに切ります。

  2. 2

    具材を、あらめの幅に合わせて1㎝角の拍子切りにします。
    しょうがは薄くスライスします。

  3. 3

    あらめの幅に合わせて具材を束ねながら巻き、かんぴょうで結びとめます。

  4. 4

    鍋に戻し汁2カップ・しょうが・★を入れて火にかけます。

  5. 5

    煮立ったら3を入れて弱火で煮込みます。
    柔らかくなったら火を止め、煮冷ましながら味をしみこませて、できあがりです。

コツ・ポイント

全ての食材を1㎝角の拍子切りにすることで、火が通りやすくなり、味もしみこみやすくなります。ただ煮崩れしやすくなるので、しっかりと結びとめてください。
食材はなんでもOK。今回は、まぐろ・にんじん・大根・えりんぎ・アスパラガスを使いました。

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ふわふわふわふわ
ふわふわふわふわ @cook_40052342
2013/09/27 06:00に公開
旬の食材で創作料理を作るのが好きです。基本的に手抜きお手軽料理ばっかりなんですが…(^^;)。薬膳アドバイザーの資格をとってから、薬膳料理にもはまっています。野菜ソムリエの資格をとってから、野菜のアレンジにもはまっています。私自身の覚書用に、ぼちぼちとレシピを書いています。よろしくお願いします♪★「鯖♡同盟」に入会させて頂きました!会員№42でゆるりと楽しんでいきます。よろしくお願いいたします!
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