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☆暑い日に夏バテ予防☆我が家の冷や汁風☆
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☆暑い日に夏バテ予防☆我が家の冷や汁風☆-レシピのメイン写真

☆暑い日に夏バテ予防☆我が家の冷や汁風☆

元たきこ
元たきこ @cook_40050786

あくまでも「冷や汁風」です(^^;;
ご飯にかけても、素麺や冷麦のつけ汁としてもオススメ♪
さっと食べたい時にぜひ!
このレシピの生い立ち
母から伝わる夏の定番の「冷たい味噌汁」を、私なりに冷や汁風にアレンジしました。
旦那もお気に入りの、今では我が家の夏の定番メニューです♪

あくまでも「冷や汁風」です(^^;;
ご飯にかけても、素麺や冷麦のつけ汁としてもオススメ♪
さっと食べたい時にぜひ!
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母から伝わる夏の定番の「冷たい味噌汁」を、私なりに冷や汁風にアレンジしました。
旦那もお気に入りの、今では我が家の夏の定番メニューです♪

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☆暑い日に夏バテ予防☆我が家の冷や汁風☆

元たきこ
元たきこ @cook_40050786

あくまでも「冷や汁風」です(^^;;
ご飯にかけても、素麺や冷麦のつけ汁としてもオススメ♪
さっと食べたい時にぜひ!
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母から伝わる夏の定番の「冷たい味噌汁」を、私なりに冷や汁風にアレンジしました。
旦那もお気に入りの、今では我が家の夏の定番メニューです♪

あくまでも「冷や汁風」です(^^;;
ご飯にかけても、素麺や冷麦のつけ汁としてもオススメ♪
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材料

4杯分
  • きゅうり 1本
  • 茗荷 3個
  • 白ネギ 1/2本
  • 大葉 10枚
  • かつおぶし 20g(多くても可)
  • かつおだしの素(だし入り味噌使用の場合は不要) 大さじ1
  • すりゴマ 30g
  • 砂糖 小さじ1
  • 味噌 100g
  • 水 800cc
  • 生姜 1かけ
  • 海苔 好みで
  • あられ・七味唐辛子など 好みで
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作り方

  1. 1

    きゅうり、茗荷、ネギは全て小口切りにし、軽く水にさらす。大葉は好みで千切りに。

    • ☆暑い日に夏バテ予防☆我が家の冷や汁風☆作り方1写真
  2. 2

    深めの容器に水、だしの素、砂糖、ごま、かつおぶし、1の野菜を全て入れ、味を見ながら味噌を溶かす。

    • ☆暑い日に夏バテ予防☆我が家の冷や汁風☆作り方2写真
  3. 3

    冷蔵庫で10分程冷やす。

    • ☆暑い日に夏バテ予防☆我が家の冷や汁風☆作り方3写真
  4. 4

    食べる直前にすりおろした生姜を入れ、炊きたてご飯にかけて好みで海苔やあられをかけてお召し上がり下さい。

    • ☆暑い日に夏バテ予防☆我が家の冷や汁風☆作り方4写真
  5. 5

    今日はそうめんのつけ汁に!七味唐辛子も合いますよ♪

    • ☆暑い日に夏バテ予防☆我が家の冷や汁風☆作り方5写真

コツ・ポイント

味噌の量は目安ですので、メーカーや好みで調整して下さい。
冷やす時間を短縮したい場合は、ちょっと濃い目に作って氷を入れればOK!

崩し豆腐やじゃこを入れたり、シンプルなので色々とアレンジも可能☆
どうぞお試しあれ!

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元たきこ
元たきこ @cook_40050786
2013/05/14 13:33に公開

このレシピのキーワード

冷や汁 大葉 海苔 みょうが キュウリ かつお節 味噌 しょうが 長ネギ

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