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ホットヨーグルトでダイエット
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ホットヨーグルトでダイエット-レシピのメイン写真

ホットヨーグルトでダイエット

ハナァ
ハナァ @cook_40077554

テレビでやってたダイエット法
朝、食べるだけでダイエット(?!)
とりあえず明日からやってみようっと(;^ω^)

このレシピの生い立ち
自分用メモ(笑)

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朝、食べるだけでダイエット(?!)
とりあえず明日からやってみようっと(;^ω^)

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ハナァ
ハナァ @cook_40077554

テレビでやってたダイエット法
朝、食べるだけでダイエット(?!)
とりあえず明日からやってみようっと(;^ω^)

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材料

1回分
  • ヨーグルト(無糖) 120g
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作り方

  1. 1

    500wのレンジで加熱30秒。←これだけw

  2. 2

    ※我が家のレンジは600wなんだけれど…
    とりあえずコレでも大丈夫でした(できあがりはぬるいヨーグルト)

コツ・ポイント

多分ないですw 朝はこれだけ。間食はしないで昼&夜は腹8分目にすると良いとの事。カルシウム不足にならないので停滞期が無いと言ってました。まだ実践してないので効果は分からないです(爆)
明日からヨーグルト売り切れなのかなぁ…(;´Д`)

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ハナァ
ハナァ @cook_40077554
2010/10/04 18:12に公開
こんにちは(*´ω`*)ハナァです。4匹のこぶたちゃんのかぁちゃんです。どぞ、よろしくね(*´∀`)
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ヨーグルト

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