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香味ペーストで簡単！玄米レタスチャーハン
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香味ペーストで簡単！玄米レタスチャーハン-レシピのメイン写真

香味ペーストで簡単！玄米レタスチャーハン

a_natalie
a_natalie @cook_40166501

玄米とレタスのヘルシーな炒飯です。シャキシャキのレタスの食感がたまりません。ヘルシーなのに食べごたえバッチリ！
このレシピの生い立ち
香味ペーストをいただいたので、家にあるもので炒飯を作ってみました。

玄米とレタスのヘルシーな炒飯です。シャキシャキのレタスの食感がたまりません。ヘルシーなのに食べごたえバッチリ！
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香味ペーストをいただいたので、家にあるもので炒飯を作ってみました。

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香味ペーストで簡単！玄米レタスチャーハン

a_natalie
a_natalie @cook_40166501

玄米とレタスのヘルシーな炒飯です。シャキシャキのレタスの食感がたまりません。ヘルシーなのに食べごたえバッチリ！
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玄米とレタスのヘルシーな炒飯です。シャキシャキのレタスの食感がたまりません。ヘルシーなのに食べごたえバッチリ！
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材料

1人分
  • 玄米ごはん（白米でもok） お茶碗1杯
  • レタス 3枚
  • 長ねぎ 4cm
  • 卵 1個
  • ごま油 大さじ1
  • 香味ペースト（金）※鶏ガラスープの素少々でもok！ 4cm
  • 塩 少々
  • ブラックペッパー 少々
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作り方

  1. 1

    長ねぎは小口切り、レタスは一口大にちぎり、卵は溶いておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、溶いた卵と玄米を入れほぐすように炒め合わせる。

  3. 3

    レタスと香味ペーストを入れ更に炒める。

  4. 4

    長ねぎと塩、ブラックペッパーを入れさっと炒めたら完成！

  5. 5

    2016.12.20
    「香味ペースト」の人気検索でトップ10に入りました！

    • 香味ペーストで簡単！玄米レタスチャーハン作り方5写真

コツ・ポイント

・玄米なのでパラッと香ばしく仕上がります。玄米の代わりに白米で作ってももちろん美味しいですよ。
・家にあるものでパパッと作れる超簡単な炒飯です！

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a_natalie
a_natalie @cook_40166501
2016/12/03 07:01に公開

このレシピのキーワード

炒飯 レタス 卵 ご飯 長ネギ

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