かぼちゃを切り、電子レンジで柔らかくして皮を剥きます。

ミキサーにかぼちゃ・砂糖・蜂蜜・牛乳を入れてスイッチON！
なめらかにする為にこします。

160度のスチームオーブンで35分程、様子を見ながら焼く。
蒸し器で蒸してもOK！

耐熱カップにカラメル用の★を入れ、電子レンジ500wで5分程加熱。茶色くなったら取り出し、水大さじ2を入れてすぐ混ぜる。

プリンにカラメルをかけて出来あがり！
冷しても美味しいですよ♫