魚ニソ&厚揚げの野菜たっぷりチャンプル

賢くんママ
賢くんママ @cook_40118959

野菜たっぷりなのにパクパク食べちゃう!お好みの野菜を入れちゃえ!
このレシピの生い立ち
息子に野菜を食べさせるため。

魚ニソ&厚揚げの野菜たっぷりチャンプル

野菜たっぷりなのにパクパク食べちゃう!お好みの野菜を入れちゃえ!
このレシピの生い立ち
息子に野菜を食べさせるため。

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材料

  1. 魚肉ソーセージ 1本
  2. 厚揚げ 1/2丁
  3. (たまたまあったので)カニカマ 少々
  4. 玉葱 1/2個
  5. 人参 1/3本
  6. 豆苗 1/3株ぐらい
  7. 椎茸 小3枚
  8. もやし 少々
  9. サラダ油、塩、胡椒、めんつゆ、鰹節 適宜

作り方

  1. 1

    魚肉ソーセージをななめ切りし、厚揚げは熱湯をかけ油ぎり(しなくても)、カニカマはほぐす。

  2. 2

    野菜をそれぞれ切る。人参は堅いのが気になるなら、軽くチン。

  3. 3

    フライパンに油を温めて魚肉ソーセージを炒める。厚揚げ、カニカマを投入。

  4. 4

    玉葱を入れ、その他の野菜を投入。油がまわったら、調味する。鰹節は粉々がお勧め。袋のままモミモミ。

  5. 5

    お味見して、物足りなければ醤油少々も。

コツ・ポイント

ないです。魚ニソが見えてれば息子にとっては『肉料理』のカテゴリーに含まれるらしく、バックバクいきます。

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賢くんママ
賢くんママ @cook_40118959
に公開
パパと超わんぱく息子(高1)との3人家族。猫大好きです。2018年5月、待望のにゃんこを迎えることができました。皆様の素敵なレシピにつくれぽが楽しみです。へっぽこレシピなのでお礼のつくれぽなどはお気遣いなく。失礼多々あると思いますが、お許しください。
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