茎わかめをぬるま湯でもどす。

おろしにんにくをごま油と炒める。

油が熱してきたら茎わかめを入れる。

茎わかめに火が通ったら塩を入れて(味を見ながら入れると良い)火を止める。

余熱があるうちに白ゴマを入れて混ぜたら出来上がり。