お弁当にも! ひじきの煮物

edo17
edo17 @cook_40150210

冷凍保存も出来るヘルシー料理!
このレシピの生い立ち
鉄分豊富!大豆も入って女性に優しい。冷凍保存もできます。

お弁当にも! ひじきの煮物

冷凍保存も出来るヘルシー料理!
このレシピの生い立ち
鉄分豊富!大豆も入って女性に優しい。冷凍保存もできます。

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材料

  1. 乾燥ひじき 50cc位
  2. 節分の豆 適量
  3. 人参 大3分の1位
  4. 醤油 適量
  5. だし汁 適量
  6. みりんまたは砂糖 適量

作り方

  1. 1

    人参を千切りにする。

  2. 2

    鍋に、ひじき・大豆・人参を入れてだし汁で煮る。だし汁は乾物そのままなので、食材が浸るより少し少なめ。

  3. 3

    煮たったら醤油とみりんを入れ、弱火で汁気がなくなるまで煮る。

コツ・ポイント

大豆は水煮缶詰めでも。
他にも竹輪千切りやこんにゃくを入れてもいいですね♫

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edo17
edo17 @cook_40150210
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お酒大好き!共働きということもあり、手軽な料理が好きです。
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