野菜もりもり★ケークサレ

みーねえさん★
みーねえさん★ @cook_40145155

これさえあれば栄養満点朝ごはん★ワインのお供にもどーぞ♪
このレシピの生い立ち
料理教室で習ったものを、野菜盛り沢山のバージョンにアレンジしました。

野菜もりもり★ケークサレ

これさえあれば栄養満点朝ごはん★ワインのお供にもどーぞ♪
このレシピの生い立ち
料理教室で習ったものを、野菜盛り沢山のバージョンにアレンジしました。

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材料

  1. 薄力粉 120g
  2. BP 5g
  3. ほうれん草 2株
  4. にんじん 1本
  5. 玉ねぎ 1個
  6. じゃがいも 1個
  7. プチトマト 8個
  8. ハム 6枚
  9. ピザ用チーズ 60g
  10. 2個
  11. 小さじ1/2
  12. 牛乳 50mL
  13. オリーブオイル 50mL
  14. 粗びき黒胡椒 適量

作り方

  1. 1

    ●じゃがいも・にんじん:1㌢角のさいのめ切り
    ●玉ねぎ:薄切り(1/4はトッピング用に)
    ●ほうれん草:ざく切り

  2. 2

    フライパンを熱し、オリーブオイル(分量外大さじ1)で①を炒める。塩コショウで調味し、粗熱をとる。

  3. 3

    ハムを半分に切り、細切りに。1/2は生地用、残りはトッピング用に。
    プチトマトを縦半分に切る。

  4. 4

    ボウルに卵をほぐし、塩→牛乳→オリーブオイルを順に入れ、その都度よく混ぜる。
    (オーブン予熱180℃)

  5. 5

    →②→チーズ(1/2量)→細切りハム(1/2量)を入れ、全体を合わせたらふるった★を加えてゴムベラなどで混ぜ合わせる。

  6. 6

    型にクッキングシートを敷き⑤を入れる。プチトマトを均等に埋め込み、トッピングのチーズ→玉ねぎとハムを散らし黒胡椒をふる。

  7. 7

    180℃のオーブンで60分焼く。
    ※オーブンによっては+10分かかる場合も。

コツ・ポイント

ピザ用チーズを生地に加えればしっとりキッシュ風。トッピングにすれば惣菜パン風に。

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