お弁当に☆カリフラワーの簡単胡麻和え♪♪

mikanaꔛ‬
mikanaꔛ‬ @cook_40135802

お弁当にぴったり♪♪麺つゆであっという間にできる胡麻和えです♪♪

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カリフラワーレシピ

お弁当に☆カリフラワーの簡単胡麻和え♪♪

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材料

お弁当1回分(写真の量)
  1. カリフラワー 2房くらい
  2. 麺つゆ 小さじ1
  3. すりごま 適量
  4. ごま油 少々

作り方

  1. 1

    カリフラワーは小さくほぐす
    耐熱容器に入れレンジで30～45秒
    麺つゆ、すりごま、ごま油で味付け

  2. 2

    お弁当に→
    ID 18466124

コツ・ポイント

ごま油は香りつけくらいの量
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■著書【mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 】■Instagram @mikana__m【野菜が食べたくなるレシピ】・◾︎旬の野菜を愉む15分レシピ◾︎苦手マンネリをまるっと解決・◾︎ソイフードマイスター◾︎ベジタブル＆フルーツアドバイザー
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