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ほうれん草としめじのツナ和え
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ほうれん草としめじのツナ和え-レシピのメイン写真

ほうれん草としめじのツナ和え

shizuku726
shizuku726 @cook_40096208

そのへんにあったものたちをツナとめんつゆで和えたら1品!
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ほうれん草としめじのツナ和え

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材料

4人分
  • ほうれん草 1束
  • しめじ 1パック
  • もやし 1/3袋
  • ツナ 1缶
  • めんつゆ 大さじ2くらい
  • ごま 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は湯がいて5㎝くらいにざく切り、しめじも石突きをとってほぐして湯がく。もやしも湯がく。
    冷水で全て冷ます。

  2. 2

    ボウルに全部いれて、ツナとめんつゆとごまを入れて和える。

コツ・ポイント

鍋に湯を沸かしたら、ほうれん草→しめじ&もやしで湯がくと一気に遅くなるのもいけます!

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shizuku726
shizuku726 @cook_40096208
2016/11/26 08:49に公開
食べるでつながる場づくりと、良いものを受け継いで、広げていくことを大切にしています。色々なキッチンをジャックしてごはんを作って振舞うのが好き。香川、滋賀、東京、たまに愛知や和歌山と3拠点+αの多拠点生活をしています。でもめんどくさがりなので、洗い物も行程もが極力少なくしています。
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このレシピのキーワード

ツナ もやし シメジ ほうれん草 ゴマ

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