プラムとトマトの赤いサラダ

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ぎゃーさん♡ @cook_40163482

食物繊維たっぷりのプラムとリコピンたっぷりのトマトで作るお手軽サラダ。美味しいオリーブオイルで和えるだけ♪
このレシピの生い立ち
フルーツをサラダで食べるのが好きで、旬のプラムとトマトで作ってみました♪

プラムとトマトの赤いサラダ

食物繊維たっぷりのプラムとリコピンたっぷりのトマトで作るお手軽サラダ。美味しいオリーブオイルで和えるだけ♪
このレシピの生い立ち
フルーツをサラダで食べるのが好きで、旬のプラムとトマトで作ってみました♪

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材料

4人分
  1. プチトマト ひとパック
  2. プラム ひとパック
  3. カッテージチーズ 適量
  4. 生ハム 適量
  5. ミント 適量
  6. オリーブオイル 大さじ2
  7. 適量

作り方

  1. 1

    ①プチトマトを熱湯に10秒つけ、すぐに冷水にとり湯剥きする。塩をあてておく。

  2. 2

    ②プラムは適当な大きさに切る。

  3. 3

    ③ボウルにプチトマトとプラム、オリーブオイルをいれよく和える。

  4. 4

    そのまま冷蔵庫で30分~1時間マリネしておく。

  5. 5

    ④皿に盛り付け生ハム、カッテージチーズ、ミントを飾る。

コツ・ポイント

プチトマトは必ず湯剥きしてください。
オリーブオイルや塩、プラムの甘味や旨味が染み込みやすくなります。マリネしておくと食材それぞれの味が美味しくひとつにまとまります。

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