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手間ゼロ塩ゼロ!呆れる納豆
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手間ゼロ塩ゼロ!呆れる納豆-レシピのメイン写真

手間ゼロ塩ゼロ!呆れる納豆

負け犬様
負け犬様 @cook_40063135

塩分ゼロ!手間ゼロ!呆れる手抜きレシピです。でも大好き!
このレシピの生い立ち
高血圧で塩分カット、でもコレステロール対策をしたい、という母と納豆を美味しく頂きたいと思いました。
レタスに乗せても、パンに乗せても美味しいです。お豆のシャクシャク感をたのしんでください。

塩分ゼロ!手間ゼロ!呆れる手抜きレシピです。でも大好き!
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高血圧で塩分カット、でもコレステロール対策をしたい、という母と納豆を美味しく頂きたいと思いました。
レタスに乗せても、パンに乗せても美味しいです。お豆のシャクシャク感をたのしんでください。

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手間ゼロ塩ゼロ!呆れる納豆

負け犬様
負け犬様 @cook_40063135

塩分ゼロ!手間ゼロ!呆れる手抜きレシピです。でも大好き!
このレシピの生い立ち
高血圧で塩分カット、でもコレステロール対策をしたい、という母と納豆を美味しく頂きたいと思いました。
レタスに乗せても、パンに乗せても美味しいです。お豆のシャクシャク感をたのしんでください。

塩分ゼロ!手間ゼロ!呆れる手抜きレシピです。でも大好き!
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高血圧で塩分カット、でもコレステロール対策をしたい、という母と納豆を美味しく頂きたいと思いました。
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材料

一人分
  1. 納豆 1パック
  2. 練り辛子 小さじ1(以上)
  3. スプーン 一本
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作り方

  1. 1

    納豆は冷蔵庫でよーく冷やしておく

  2. 2

    添付のたれは使いません。辛子は記載分量に含めても。

  3. 3

    パックのフタを開けて、たれとカラシはよけておきます

  4. 4

    納豆の上に、辛子を塗り塗りします。たっぷりと♡

  5. 5

    納豆&カラシの2層状態、これをスプーンですくって食べます。

コツ・ポイント

(1)かき混ぜずにそのままカラシを塗った状態で(2)スプーンですくって食べる
のがミソです。お豆つぶつぶ・シャクシャク感を愉しんでください。
納豆菌効果を期待する方はお口のなかでよーく噛みましょう。
納豆は小粒中粒極小粒お好みで。

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負け犬様
負け犬様 @cook_40063135
2015/07/07 06:21に公開
アラフィフ、独身。おひとり様の負け犬様。簡単でチープ、洗いもの要らずの料理が大好きです。
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