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ズッキーニと人参のそうめんチャンプルー
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ズッキーニと人参のそうめんチャンプルー-レシピのメイン写真

ズッキーニと人参のそうめんチャンプルー

ogamonja
ogamonja @cook_40054625

たっぷりのズッキーニと人参で野菜がたくさん食べられ、めんつゆを使って簡単にできる色鮮やかなそうめんチャンプルー

このレシピの生い立ち
2015年4月にレシピー公開したシンプルなそうめん(レシピID : 17992032 )の味付けをベースに、野菜がたくさん食べられて、しかも色鮮やかなそうめんチャンプルーを作った。

たっぷりのズッキーニと人参で野菜がたくさん食べられ、めんつゆを使って簡単にできる色鮮やかなそうめんチャンプルー

このレシピの生い立ち
2015年4月にレシピー公開したシンプルなそうめん(レシピID : 17992032 )の味付けをベースに、野菜がたくさん食べられて、しかも色鮮やかなそうめんチャンプルーを作った。

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ズッキーニと人参のそうめんチャンプルー

ogamonja
ogamonja @cook_40054625

たっぷりのズッキーニと人参で野菜がたくさん食べられ、めんつゆを使って簡単にできる色鮮やかなそうめんチャンプルー

このレシピの生い立ち
2015年4月にレシピー公開したシンプルなそうめん(レシピID : 17992032 )の味付けをベースに、野菜がたくさん食べられて、しかも色鮮やかなそうめんチャンプルーを作った。

たっぷりのズッキーニと人参で野菜がたくさん食べられ、めんつゆを使って簡単にできる色鮮やかなそうめんチャンプルー

このレシピの生い立ち
2015年4月にレシピー公開したシンプルなそうめん(レシピID : 17992032 )の味付けをベースに、野菜がたくさん食べられて、しかも色鮮やかなそうめんチャンプルーを作った。

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材料

3人分
  • そうめん 6束(3人分)
  • 豚肉(肩ロース) 200g
  • オリーブオイル(炒め用) 大1
  • 人参 1本
  • ズッキーニ 1本
  • めんつゆ(2倍濃縮) 50ml
  • 塩コショウ 適量
  • しょう油 適量
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作り方

  1. 1

    材料を揃える。
    人参とズッキーニは薄い輪切りにする。豚肉は一口大に切って塩コショウしておく。

    • ズッキーニと人参のそうめんチャンプルー作り方1写真
  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、強火にして豚肉を入れて炒める。

    • ズッキーニと人参のそうめんチャンプルー作り方2写真
  3. 3

    豚肉に火が通ったら人参とズッキーニを入れて炒める。

    • ズッキーニと人参のそうめんチャンプルー作り方3写真
  4. 4

    そうめんを少しだけ固めにゆで、冷水でさまし、水を切っておく。

    • ズッキーニと人参のそうめんチャンプルー作り方4写真
  5. 5

    3で野菜に火が通ったら、4のそうめんを入れ、混ぜながら炒める。塩としょう油で好みの味に調整すれば出来上がり。

    • ズッキーニと人参のそうめんチャンプルー作り方5写真

コツ・ポイント

・めんつゆは少し甘めなので、ステップ5で味見をしながら、しょう油や塩で好みの味にする。お皿に盛って各人の好みでしょう油や塩で好みの味にしてもいい。
・そうめんは芯が少し残るくらいに茹でる。
・豚肉の炒めはサラダ油でもいい。

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ogamonja
ogamonja @cook_40054625
2015/07/11 04:44に公開

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