○水○ナス○玉ねぎ○トマト缶の材料をすべて鍋に入れて野菜がある程度柔らかくなるまで煮込みます。

○シーチキンL○カレールー○はちみつを加えてとろみが出るまで煮込みお好みの量のブラックペッパーを加えて出来上がり♪