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えのきとにらとわかめで中華和え
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えのきとにらとわかめで中華和え-レシピのメイン写真

えのきとにらとわかめで中華和え

かりあん
かりあん @cook_40111158

あと一品にはこんな手間も時間もいらないものが一番です。
おなかのお掃除にも効果ありそうでしょ?

このレシピの生い立ち
チヂミのたれで和えた一品が作りたくて、相性もよさそうなお三方に出演してもらいました。

あと一品にはこんな手間も時間もいらないものが一番です。
おなかのお掃除にも効果ありそうでしょ?

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チヂミのたれで和えた一品が作りたくて、相性もよさそうなお三方に出演してもらいました。

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えのきとにらとわかめで中華和え

かりあん
かりあん @cook_40111158

あと一品にはこんな手間も時間もいらないものが一番です。
おなかのお掃除にも効果ありそうでしょ?

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チヂミのたれで和えた一品が作りたくて、相性もよさそうなお三方に出演してもらいました。

あと一品にはこんな手間も時間もいらないものが一番です。
おなかのお掃除にも効果ありそうでしょ?

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チヂミのたれで和えた一品が作りたくて、相性もよさそうなお三方に出演してもらいました。

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材料

  • えのき 1袋
  • にら 1袋
  • 乾燥わかめ ひとつかみ
  • チヂミのたれ レシピID : 18464660
  •  ■ポン酢 大さじ1
  •  ■ごま油 大さじ1/2
  • 白ゴマ 好みで
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作り方

  1. 1

    えのきは根っこを切ってほぐす。にらはえのきくらいの長さに切る。

  2. 2

    シリコンスチーマーに、わかめ、えのき、にらの順に乗せて、ふたをして1分30秒~2分レンジでチン。

  3. 3

    ざるにあけ、水気を切ったらシリコンスチーマーに戻し、チヂミのたれをかけて和える。

  4. 4

    冷蔵庫で冷やす時間あれば冷やす。
    器によそいゴマを振って完成。

コツ・ポイント

わかめはえのきとにらの水分で戻すのでシリコンスチーマーの一番下に入れてください。
ツナを加えて和えると子どもも食べやすくなります。
もやしを足せばボリュームが!何でも好きなもの入れちゃってください。
たれは食材の量に応じて加減してください。

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かりあん
かりあん @cook_40111158
2013/06/02 08:43に公開
美味しいと喜んで食べてくれることを想像しながら、愛情込めて楽しく料理!がモットーです。粉とたまごが大好きです♡
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このレシピのキーワード

ニラ えのき ワカメ

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