豚タンと春キャベツのネギ塩炒め

くみゃこ
くみゃこ @cook_40144901

とっても簡単だけど、塩だれがポイント❤ビールにも合うと思います(ノ´∀`*)
このレシピの生い立ち
生い立ち…塩タンが食べたい!そして冷蔵庫にいっぱいある春キャベツをおいしく一杯食べたい!ということで。

豚タンと春キャベツのネギ塩炒め

とっても簡単だけど、塩だれがポイント❤ビールにも合うと思います(ノ´∀`*)
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生い立ち…塩タンが食べたい!そして冷蔵庫にいっぱいある春キャベツをおいしく一杯食べたい!ということで。

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材料

2人分
  1. 豚タン 200g
  2. 春キャベツ 大きめの葉3〜4枚(普通のサイズなら1/2個くらいでもいけるかも)
  3. ピーマン 1個
  4. ごま 大さじ2
  5. ♪塩 小さじ2
  6. ♪粗挽き黒胡椒 多め
  7. 刻みねぎ 1本分
  8. ♪にんにくみじんぎり 1片分

作り方

  1. 1

    ♪の材料をボウルの中にいれ、よく混ぜます

  2. 2

    そこに乱切りにしたキャベツとピーマンを入れて混ぜ混ぜ…しっかり絡めたら、キャベツがややしんなりするまで放置します

  3. 3

    フライパンに2の野菜を入れ、その上にタンを並べて蓋をし、蒸し焼きにします。野菜がしっとりしてお肉にも火が通ればオーケー♪

  4. 4

    ざっとフライパンの中を混ぜたら味見して出来上がりです。

  5. 5

    h24.12.10レシピ少し見直しました。すみません。

  6. 6

    3で蓋をして蒸し焼きにした方が野菜がすっごく甘くおいしくなるのを発見したので‥

コツ・ポイント

野菜を沢山食べたいので、かなりいっぱい使ってます。フライパンは直径30センチのやつでないと入らない量で作っちゃってるので、キャベツの量によって多少塩加減は調節してみて下さい。でも二人で平気で食べれちゃいますけどね‥。

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くみゃこ
くみゃこ @cook_40144901
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石川県金沢市在住です。更新していない日々の間に家族が増え、男の子二人(7歳、3歳、0歳)の母になりました。基本的にお返事今は出来ないと思います‥ごめんなさい(TT)
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