CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
GFキヌアサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
GFキヌアサラダ-レシピのメイン写真

GFキヌアサラダ

wnsws
wnsws @cook_40093016

キヌアたっぷり♡お野菜たっぷり♡ヘルシーに満腹!
このレシピの生い立ち
グルテンフリーで低糖質な料理教室【Cooking studio】
https://www.ayakoiijimaa.com/wellness-works/cooking-studio/

キヌアたっぷり♡お野菜たっぷり♡ヘルシーに満腹!
このレシピの生い立ち
グルテンフリーで低糖質な料理教室【Cooking studio】
https://www.ayakoiijimaa.com/wellness-works/cooking-studio/

もっと読む

GFキヌアサラダ

wnsws
wnsws @cook_40093016

キヌアたっぷり♡お野菜たっぷり♡ヘルシーに満腹!
このレシピの生い立ち
グルテンフリーで低糖質な料理教室【Cooking studio】
https://www.ayakoiijimaa.com/wellness-works/cooking-studio/

キヌアたっぷり♡お野菜たっぷり♡ヘルシーに満腹!
このレシピの生い立ち
グルテンフリーで低糖質な料理教室【Cooking studio】
https://www.ayakoiijimaa.com/wellness-works/cooking-studio/

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

お茶碗4杯くらい
  • キヌア 1カップ
  • 水 1カップ
  • ◇赤玉ねぎ 1/2個
  • ◇きゅうり 一本
  • ◇ハム 1パック
  • ◇イタリアンパセリ 好みで
  • スプラウト 1パック
  • ◆醤油 大さじ1
  • ◆レモン汁 小さじ1
  • ◆おろしにんにく 小さじ1/2
  • ◆オリーブオイル 大さじ1
  • 塩 好みで
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    キヌアを炊く。
    中火でスタート→沸騰したら弱火で10分で完成

  2. 2

    ◇の野菜を全部みじん切りに。
    フードプロセッサーがあると便利♡

  3. 3

    キヌアと野菜全部をボールで混ぜ合わせ、
    ◆を合わせて混ぜ込む。
    最後に塩で味を調整して完成♡

コツ・ポイント

玉ねぎは普通のでもOKですが、赤玉ねぎだと見た目もキレイです♡

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

wnsws
wnsws @cook_40093016
2015/07/07 13:18に公開
フードスタイルアドバイザーayakoです☺パレオ、グルテンフリー(GF)、糖質offのレシピ研究家http://www.ayakoiijimaa.com/wellness-works/
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. つけ麺
  2. 冷凍むきエビで作るエビチリ
  3. 🇺🇸超アメリカン!ジャックコーク🥩ステーキ
  4. 紅しょうがの汁のもったいない漬け
  5. キュウリと豆乳の冷製スープ
  1. 鶏胸肉で★ジューシーチキンナゲット
  2. 娘に伝えたい*簡単♪オクラの胡麻和え*
  3. トマト大量消費☆絶品トマトスープ
  4. 味噌マヨ♪鶏肉×キャベツ♡炒め
  5. 簡単本格生チョコ☆失敗なし!
  6. 15 Minute French Dip Sandwiches
  7. Chicken & Bacon Quessadilla
  8. Mike's Crazy EZ Mac & Cheese
  9. The best and the fudgiest brownie ever
  10. Deep South Slow Cooker Green Beans
  1. 濃厚☆海老クリームパスタ
  2. 柚子胡椒で豚もやし炒め
  3. とろとろ桃ジャム☆
  4. タコのガーリックライス
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18511340
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close