鱈と青菜のごちそうサラダ
yokke @cook_40059600
ぱぱっと２０分くらいで出来上がり♪お好きな白身魚とお野菜でどうぞ。
このレシピの生い立ち
一人ランチにぴったりのメニューを試行錯誤して
アプリでひらく作り方
- 1
鱈の水気を拭き、塩コショウし、フライパンを熱して油をひき、両面を焼く。
- 2
青菜は洗って３～４センチに切り、冷水につけて元気にする。トマトはくし型に。オリーブは種が取れたら、とる。
- 3
- 4
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