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朝食に!アスパラのハニーマスタード炒め
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朝食に!アスパラのハニーマスタード炒め-レシピのメイン写真

朝食に!アスパラのハニーマスタード炒め

ゆぅこ0802
ゆぅこ0802 @cook_40088677

朝にも簡単に野菜メニュー
このレシピの生い立ち
朝ごはんにも野菜を取れて、時間をかけずに作れる様に考えました。
ご飯にもパンにも合いますよ。

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ゆぅこ0802
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材料

二人分
  • アスパラガス 1束
  • パプリカ 1個
  • 粒マスタード 小さじ1強
  • 醤油 小さじ2
  • ハチミツ 小さじ2
  • 油 適量
  • 水 20cc
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作り方

  1. 1

    アスパラガスは下の部分をピーラーで剥いて、一口大に斜め切り。
    パプリカも種を取って一口大に切る。

    • 朝食に!アスパラのハニーマスタード炒め作り方1写真
  2. 2

    調味料を合わせておく。

    • 朝食に!アスパラのハニーマスタード炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を熱し、アスパラとパプリカ、水を入れて強火で水分が無くなるまで炒める。

    • 朝食に!アスパラのハニーマスタード炒め作り方3写真
  4. 4

    合わせ調味料を入れて、軽く煮詰まって絡まるまで炒めたら出来上がり。

    • 朝食に!アスパラのハニーマスタード炒め作り方4写真

コツ・ポイント

前日に野菜を切っておけば、朝は炒めるだけ。
少量水を加えて炒めることで、下ゆでしなくても早く野菜に火が通って、食感もシャキッと仕上がります 。

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ゆぅこ0802
ゆぅこ0802 @cook_40088677
2013/06/02 01:29に公開
出産して専業主婦になりましたが、なかなか料理頑張れず…>_< 皆さんのレシピに頼りっきりです。
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このレシピのキーワード

炒めもの アスパラ パプリカ はちみつ

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