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脂肪燃焼スムージー
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脂肪燃焼スムージー-レシピのメイン写真

脂肪燃焼スムージー

彩食健美ラソ
彩食健美ラソ @cook_40174061

トマトのリコピンで脂肪燃焼!
このレシピの生い立ち
甘くないお食事前の一品として何か冷たくってダイエットに効果のある簡単なものはないかと思って作りました♫。甘みが少ないのでお塩などとも合いますよぉ!お子様などがいらっしゃって苦みが気になる場合はピンクではなくホワイトのグレープフルーツでどうぞ

トマトのリコピンで脂肪燃焼!
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彩食健美ラソ
彩食健美ラソ @cook_40174061

トマトのリコピンで脂肪燃焼!
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甘くないお食事前の一品として何か冷たくってダイエットに効果のある簡単なものはないかと思って作りました♫。甘みが少ないのでお塩などとも合いますよぉ!お子様などがいらっしゃって苦みが気になる場合はピンクではなくホワイトのグレープフルーツでどうぞ

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甘くないお食事前の一品として何か冷たくってダイエットに効果のある簡単なものはないかと思って作りました♫。甘みが少ないのでお塩などとも合いますよぉ!お子様などがいらっしゃって苦みが気になる場合はピンクではなくホワイトのグレープフルーツでどうぞ

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材料

3〜4杯分
  • 中玉トマト 1個
  • 赤パプリカ 1個
  • ピンクグレープフルーツ 1個
  • 飾り用プチトマト 3〜4個
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作り方

  1. 1

    へたを取ったトマトと種を取って適当な大きさにカットしたパプリカ、皮を剥いたグレープフルーツをミキサーへ。

  2. 2

    ぶーんとまわして滑らかになるまでミキシング

  3. 3

    グラスに注いで飾り用のプチトマトをトッピングしたら出来上がり!
    お好みでハーブソルトやブラックペッパーをどうぞ!

コツ・ポイント

グレープフルーツはダイエットにいいと聞いたことがある方が多いかもしれませんが近年トマトのリコピンもダイエットに効果のあることが発表されてます。そしてパプリカに含まれてるビタミンPは血中の中性脂肪を分解してくれる効果が!

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彩食健美ラソ
彩食健美ラソ @cook_40174061
2013/06/02 06:12に公開
お料理が大好きで、美容と健康によりよいものを日々の暮らしの中でゆるゆると取り入れてます♫又酵素栄養学に基づいたスムージーの講座開催もしています。よろしければブログもどうぞ♫http://ameblo.jp/salondelazo
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このレシピのキーワード

スムージー トマト ミニトマト グレープフルーツ

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