夏にぴったり★トマト回鍋肉

maiam312
maiam312 @cook_40094165

トマトの酸味が味のアクセント*隠し味はウスターソース*ぜひ試してみてください!
このレシピの生い立ち
トマトに含まれるリコピンは強い抗酸化作用があります。リコピンは脂溶性なので、油を使って調理すると吸収性がアップします!
ということで、トマトを油を使って調理するメニューを作ってみました^^

夏にぴったり★トマト回鍋肉

トマトの酸味が味のアクセント*隠し味はウスターソース*ぜひ試してみてください!
このレシピの生い立ち
トマトに含まれるリコピンは強い抗酸化作用があります。リコピンは脂溶性なので、油を使って調理すると吸収性がアップします!
ということで、トマトを油を使って調理するメニューを作ってみました^^

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材料

2人分
  1. 豚肉 120g
  2. キャベツ 180g
  3. トマト 1個
  4. ニンニク 1片
  5. 塩こしょう 少々
  6. ★味噌 大1
  7. ★酒 大1
  8. ★みりん 大1/2
  9. ★砂糖 大1/2
  10. ★ウスターソース 小2
  11. ★ケチャップ 小1

作り方

  1. 1

    キャベツ、トマトはざく切りにする。豚肉は5㎝幅に切る。ニンニクはみじん切りにする。

  2. 2

    熱したフライパンにサラダ油をひいてニンニクを炒める。香りが出てきたら豚バラ肉を加え炒め、色が変わったらキャベツを加える。

  3. 3

    キャベツがしんなりしたら、塩こしょうを加え、さらに★を加えて味付けをする。最後にトマトを加え軽く炒めて完成。

コツ・ポイント

トマトから水分が出てくるので、トマトを加えた後は強火にして水分を飛ばすように炒めてくださいね^^

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