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じゃが芋と挽肉の甘辛炒め〜エスニック風
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じゃが芋と挽肉の甘辛炒め〜エスニック風-レシピのメイン写真

じゃが芋と挽肉の甘辛炒め〜エスニック風

リリーズッキー
リリーズッキー @cook_40070719

ココナッツオイルで炒めることによって、和風なオカズがエスニック風に変身。じゃがいもとココナッツオイルとの相性も抜群です。
このレシピの生い立ち
ココナッツオイルを使ったオカズを作りたくて。

ココナッツオイルで炒めることによって、和風なオカズがエスニック風に変身。じゃがいもとココナッツオイルとの相性も抜群です。
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じゃが芋と挽肉の甘辛炒め〜エスニック風

リリーズッキー
リリーズッキー @cook_40070719

ココナッツオイルで炒めることによって、和風なオカズがエスニック風に変身。じゃがいもとココナッツオイルとの相性も抜群です。
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ココナッツオイルを使ったオカズを作りたくて。

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材料

4人分
  • 合挽き肉 200〜300g
  • じゃがいも 中3個
  • ココナッツオイル 大さじ2
  • すりおろし生姜(チューブ可) 1片分
  • すりおろしニンニク(チューブ可) 1片分
  • ★醤油 大さじ2〜3
  • ★酒 大さじ2
  • ★みりん 大さじ1
  • ★砂糖 大さじ1
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作り方

  1. 1

    じゃがいもの皮を剥き、縦半分に切って5〜7ミリ幅の半月切りにする。600Wの電子レンジで2〜3分温めて、火を通しておく。

    • じゃが芋と挽肉の甘辛炒め〜エスニック風作り方1写真
  2. 2

    フライパンにココナッツオイル、生姜、ニンニクを入れて香りがたつまで炒める。

    • じゃが芋と挽肉の甘辛炒め〜エスニック風作り方2写真
  3. 3

    香りがたったら、合挽き肉を入れて色が変わるまで中火で炒める。

    • じゃが芋と挽肉の甘辛炒め〜エスニック風作り方3写真
  4. 4

    色が変わったら、あらかじめ電子レンジで火を通しておいたじゃがいもを入れて、完全に火が通るまで炒める。

    • じゃが芋と挽肉の甘辛炒め〜エスニック風作り方4写真
  5. 5

    完全に火が通ったら★の調味料を全て入れて、中火で更に炒める。

    • じゃが芋と挽肉の甘辛炒め〜エスニック風作り方5写真
  6. 6

    汁気が飛ぶまで炒めたら、完成です。

    • じゃが芋と挽肉の甘辛炒め〜エスニック風作り方6写真

コツ・ポイント

甘辛いので、お子様からお年寄りまでみんなで食べられます。挽き肉を炒める時に、輪切りにした鷹の爪も一緒に炒めてピリ辛にしたり、玉ねぎを加えても美味しく召し上がれると思います。

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リリーズッキー
リリーズッキー @cook_40070719
2015/07/15 15:36に公開

このレシピのキーワード

炒めもの エスニック じゃがいも 酒 合い挽き

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