ほうれん草とスモークサーモンのキッシュ

よりみち♪ @yorimiti_jgas
冷凍パイシートを使うからとっても簡単♪
おもてなし料理にもぴったりです!
このレシピの生い立ち
<よりみち2013.2月号 健康パワーアップレシピ>
魚焼きグリルでキッシュを作りました。ほうれん草に含まれる鉄分は、タンパク質を含む食材と組み合わせると吸収率が高まるので、卵とほうれん草で貧血予防!(作:もち)
ほうれん草とスモークサーモンのキッシュ
冷凍パイシートを使うからとっても簡単♪
おもてなし料理にもぴったりです!
このレシピの生い立ち
<よりみち2013.2月号 健康パワーアップレシピ>
魚焼きグリルでキッシュを作りました。ほうれん草に含まれる鉄分は、タンパク質を含む食材と組み合わせると吸収率が高まるので、卵とほうれん草で貧血予防!(作:もち)
作り方
- 1
冷凍パイシートは10分ほど室温で解凍し、めん棒で伸ばします。パイ皿に敷き、冷蔵庫で30分ほど寝かせます。
- 2
ほうれん草は根元を切って3cmの長さに切ります。しめじは石突きを切り落とし、小房に分けます。
- 3
フライパンにバターを熱し、②を炒め、①のパイ皿に均等にのせます。その上に薄切りにしたスモークサーモンをのせます。
- 4
ボウルに<A>をすべて入れてよく混ぜ、③に流し入れます。
- 5
アルミホイルをかぶせ、魚焼きグリル(両面・弱火)で焼きます。
- 6
25分たったらアルミホイルをはずし、焦げ目がつくまで4~5分焼きます。
コツ・ポイント
ほうれん草は茹でるとビタミンCが流れ出てしまうので、茹でずに使いましょう。
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