玉こんにゃくと鯖缶の煮物
atsushi009 @cook_40051783
山形名物玉こんにゃく。それにさば缶でボリュームUP！ヘルシーです。
このレシピの生い立ち
こんにゃくでなんかできないかな？と思い。。。
アプリでひらく作り方
- 1
玉こんにゃくを専用しょうゆで煮ます。
- 2
いい色ついて、煮汁がなくなったら、サバ缶入れます
- 3
ひと煮立したら、出来上がり。皿に盛りつけたら最後に刻んだネギ、好みで七味かけて完成。
コツ・ポイント
超簡単です。コツなんてありません。
鯖缶のいい味でておいしいです。
こんにゃくなんでヘルシーですし)^o^(
リアクション
レシピ作者
仙台で単身赴任しています。これを機に、ダイエット中です。レシピはダイエット料理ばっかりですが、参考になれば試してください。マラソンと、ダイエット料理でついに-15㎏のダイエットに成功しました。)^o^(気を許してリバウンドしないように注意します。
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