さば缶といんげんの煮物
さば缶で簡単に✨
このレシピの生い立ち
いんげんをたくさんもらったので作ってみました。
作り方
- 1
いんげんは筋があればとって、斜め2〜3等分に切る。しょうがは千切りに。しらたきは下茹でしてざる上げしておく。
- 2
フライパンにサラダ油としょうが千切りを入れて火にかけ、香りが出たらいんげんを加え2〜3分炒める。
- 3
さば缶を汁ごと入れ、しらたきと酒と水をひたひた位に加え、落としぶたをして中火でいんげんがしんなりするまで3分くらい煮る。
- 4
いんげんがしんなりしたらしょうゆを加え、落としぶたをして火を少し強め、水分がほぼなくなるまで煮る。
コツ・ポイント
さば缶の塩分もあるのでしょうゆは好みで加減して下さい。さばは崩さず作りましたが崩してもいいと思います。今回はモロッコいんげんを使いましたがふつうのいんげんでも大丈夫だと思います。
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