超濃厚!米粉と豆乳とヨーグルトのドリア

月ぷりん
月ぷりん @cook_40069119

米粉と豆乳で作ったホワイトソースに、水切りヨーグルトを入れたらとても濃厚になりました!
このレシピの生い立ち
小麦粉を使わず(グルテンフリー)でドリアを作ってみたいと思いました。また牛乳ではなく豆乳なので、チーズやバターを使わなければコンソメ以外、全部植物性ですよね!

超濃厚!米粉と豆乳とヨーグルトのドリア

米粉と豆乳で作ったホワイトソースに、水切りヨーグルトを入れたらとても濃厚になりました!
このレシピの生い立ち
小麦粉を使わず(グルテンフリー)でドリアを作ってみたいと思いました。また牛乳ではなく豆乳なので、チーズやバターを使わなければコンソメ以外、全部植物性ですよね!

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材料

2人分
  1. 米粉 大さじ2
  2. 豆乳 300〜400cc
  3. コンソメ顆粒 小さじ1
  4. 塩コショウ 適量
  5. 水切りヨーグルト 大さじ2
  6. 玉ねぎ 中 半分
  7. マッシュルーム 3〜4個
  8. お好みの具材 適量
  9. 溶けるチーズ 適量
  10. バター お好みで
  11. ご飯(うちは玄米です) 1膳分

作り方

  1. 1

    小鍋に豆乳と米粉を入れ弱火で温め、米粉を溶かします。

  2. 2

    塩コショウ、コンソメ、お好みでバターを入れ弱火でフツフツするまで煮ます。焦げないように注意。バターはコクがでます。

  3. 3

    一晩水切りしたヨーグルトを入れます。クリームチーズのようでこれのおかげで濃厚になります!

  4. 4

    お皿にごはんを入れ、上で作った具材入りホワイトソースをかけます。

  5. 5

    上に溶けるチーズを乗せて、オーブントースターで約5分、焼き目がつくまで焼きます。

  6. 6

    薄切りにした玉ねぎ、マッシュルームを上の米粉ホワイトソースに入れ火が通るまで煮込みます。

  7. 7

    水切りヨーグルトは、ザルにキッチンペーパーを無糖のプレーンヨーグルトをあけて、一晩置くだけです。クリームチーズのようです

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