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グリーンスムージー-レシピのメイン写真

グリーンスムージー

puamimi
puamimi @cook_40175085

野菜が苦手な息子でも、一歳の時からこれだけは飲みます◎家族で健康のために、朝の一杯はいかがですか?(^^)
このレシピの生い立ち
夫の実家に泊まった時に、朝出てきたグリーンスムージーが意外と美味しくてハマりました。子どもも飲みやすいようにアレンジしたレシピです。

野菜が苦手な息子でも、一歳の時からこれだけは飲みます◎家族で健康のために、朝の一杯はいかがですか?(^^)
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野菜が苦手な息子でも、一歳の時からこれだけは飲みます◎家族で健康のために、朝の一杯はいかがですか?(^^)
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夫の実家に泊まった時に、朝出てきたグリーンスムージーが意外と美味しくてハマりました。子どもも飲みやすいようにアレンジしたレシピです。

野菜が苦手な息子でも、一歳の時からこれだけは飲みます◎家族で健康のために、朝の一杯はいかがですか?(^^)
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材料

3人分
  • 小松菜 2本
  • ピーマン 2個
  • バナナ 1本
  • 野菜ジュースまたはミックスジュース 200cc
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作り方

  1. 1

    小松菜は根元を切り落とし、ピーマンはタネを取り、バナナは皮をむきます。

    • グリーンスムージー作り方1写真
  2. 2

    ①とジュースを全て入れてミキサーにかけます。

    • グリーンスムージー作り方2写真
  3. 3

    できあがり!

    • グリーンスムージー作り方3写真

コツ・ポイント

夏場は冷凍バナナを入れると、冷たくて美味しいです。ジュースを切らしたときには、牛乳を代わりに入れています。

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puamimi
puamimi @cook_40175085
2016/12/15 14:14に公開

このレシピのキーワード

スムージー バナナ 小松菜 ピーマン

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