いんげんと豆腐の味噌マヨあえ

五階の角部屋 @cook_40039674
緑と白がキレイです。とても簡単!
お豆腐のふわふわ、いんげんのシャッキリがマル!
このレシピの生い立ち
お豆腐が半端に余っていたので。
作り方
- 1
豆腐をペーパータオルに包んで耐熱皿に乗せ、電子レンジで3分くらい。
これで水きりOK。 - 2
いんげんは30~40秒くらい、ゆでる。
(ゆで過ぎに注意)
冷水をかけて、緑色をキレイに出す。 - 3
●印の味噌とマヨであえる、
できあがりには炒り胡麻でもふって、
おしまい。 - 4
味噌とマヨが面倒ならば、市販の胡麻ドレでもおいしいです。
コツ・ポイント
いんげんの歯ごたえが楽しいので、ゆで過ぎに注意です。
似たレシピ

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いんげんに白炒り胡麻とマヨネーズを和えた、小鉢です。


さやいんげんの味噌マヨ和え
お弁当の彩りにもキレイです☆


味噌マヨいんげん
旬のいんげんを美味しく食べたくて。


タコとインゲンの味噌マヨ和え
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いんげんのにんにくみそマヨあえ
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ズボラ!*いんげんのラーマヨ和え**
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お弁当にどうぞ。ベーコンのうすピンク、ささみの白、いんげんの緑、色がきれいですよ。


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マヨって味噌→いんげん
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紫インゲンを甘めのごま和えにしてみました♬緑のサヤインゲンでもOKです!


簡単いんげんのごまみそあえ
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その他のおすすめレシピ
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