スナップえんどうの肉巻き♪チーズカレー味
もちもち）＾▽＾（ @cook_40142636
お弁当にオススメ♪下味なし、下茹でなし！
レンジでパパッと！調味も、調理も、超簡単♪
冷めても美味しい❤
このレシピの生い立ち
スナップエンドウが大好きな娘、お肉も食べて欲しいなーと、合体させました(^^)
お弁当に入れたかったので、汁気の出ない味付けを探しました(^^)
スナップえんどうの肉巻き♪チーズカレー味
お弁当にオススメ♪下味なし、下茹でなし！
レンジでパパッと！調味も、調理も、超簡単♪
冷めても美味しい❤
このレシピの生い立ち
スナップエンドウが大好きな娘、お肉も食べて欲しいなーと、合体させました(^^)
お弁当に入れたかったので、汁気の出ない味付けを探しました(^^)
作り方
- 1
食材はコチラ♪
スナップエンドウは、洗ってスジを取って下さい(^^) -
- 2
多少グズッとしたお肉でも大丈夫です～(^o^)v
-
- 3
気にせず１周巻きましょう！
※厚く巻くと加熱時間が長くなり、スナップえんどうの食感が無くなるので、１～1.5周巻きで♪ -
- 4
調味料はコチラ♪
-
- 5
シリコンスチーマーや、レンジ◎なタッパーに並べて、塩→カレーパウダー→粉チーズの順にフリフリしてください。
-
- 6
フタをして、レンジ600wで3分30秒。
※タッパーの時は、ふわっとラップしてからレンジにかけて下さいね♪ -
- 7
少量で600wで2分20秒でした(^^)
-
- 8
レンジから出したら、１つ取り出して、お肉に赤い所が無いか見てください♪あれば10秒位ずつ追加で加熱して下さい(^^)
- 9
子供のプレートに乗せた様子です。(左上)
小さなお口でも、パクッと食べやすいです(^^) -
コツ・ポイント
☆キッチリやらなきゃ～なんて緊張要らず♪のほほんと作れちゃいます(^^)
☆レンジによって同じW数でも強さが変わると思うので、10秒位ずつ調節してみてください(^^)
ちなみに家のレンジは強めです。
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