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ピリ辛!ささみのレタスサラダ
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ピリ辛!ささみのレタスサラダ-レシピのメイン写真

ピリ辛!ささみのレタスサラダ

3世代がオイシイ!
3世代がオイシイ! @cook_40127884
東京都

タンパク質たっぷり〜!低糖質!夏にぴったり〜辛!スッパサラダ♡
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低糖質なボリュームサラダを作りたくて。。

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ピリ辛!ささみのレタスサラダ

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材料

  • ササミ 5本
  • レタス 1個
  • ゆで卵 3個
  • コチュジャン 大さじ1
  • 酢 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1/2
  • 醤油 大さじ1
  • ごま油 大さじ1/2
  • トウガラシ 適量
  • いりごま 適量
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作り方

  1. 1

    ささみを茹でる。
    沸騰したお湯に酒を入れ、ささみを投入。
    すぐに弱火にして、ゆっくり火を通す。7分程火にかける。

  2. 2

    ささみが茹で上がったらら粗熱を取る。
    コチュジャン、酢、砂糖、醤油、ごま油を混ぜ切ったがささみを味付けする。

  3. 3

    そこにいりごま、輪切りトウガラシを加える。

  4. 4

    レタスを食べやすい大きさにちぎる。
    お皿に盛り、上から味付けしササミをのせる。
    お好みでゆで卵も盛り付ける。

コツ・ポイント

酸っぱい味付けが好きな方は味付けの砂糖は入れなくても◎
水が出やすいので、レタスに乗せたら早めに食べてね〜
ゆで卵は沸騰したお湯で8分茹でてね(^^)

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3世代がオイシイ!
3世代がオイシイ! @cook_40127884
2018/07/21 09:22に公開
東京都
家庭料理探求家 清水香瑠です。簡単、時短で美味しいレシピを掲載を心がけてしています。できるだけ工程を省いてレシピを作っています。お料理の苦手意識とさよならしちゃいましょう(^^)料理でhappyに♪🍳
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このレシピのキーワード

サラダ ゆで卵 レタス ささみ コチュジャン トウガラシ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18539467
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