鶏手羽❤もっと美味しくヘルシーに❤
haiyen @cook_40085969
簡単安くて美味しい鶏手羽先&手羽元のオーブン焼き。もっと美味しくもっとヘルシーに焼いてみました❤
このレシピの生い立ち
最近好きな鶏手羽先や手羽元のオーブン焼き。ただ、肉から出てくる油がちょっとべたつくのが気になって・・・。かといって魚焼きグリルで焼くと焦げるし洗うのが面倒。そして考え付いたのがグリルの網を借用するこの方法❤
鶏手羽❤もっと美味しくヘルシーに❤
簡単安くて美味しい鶏手羽先&手羽元のオーブン焼き。もっと美味しくもっとヘルシーに焼いてみました❤
このレシピの生い立ち
最近好きな鶏手羽先や手羽元のオーブン焼き。ただ、肉から出てくる油がちょっとべたつくのが気になって・・・。かといって魚焼きグリルで焼くと焦げるし洗うのが面倒。そして考え付いたのがグリルの網を借用するこの方法❤
作り方
- 1
まず、オーブンの天板にあわせてアルミホイルをしく。（ふちに高さをつけてしくと汚れ防止になります。）
-
- 2
そのうえに魚焼きグリルの網を置く。
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- 3
お好きな調味料で下味をつけた鶏手羽を並べる。
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- 4
230℃に予熱したオーブンで25～30分ほど焼く。
-
- 5
しみでた油と調味料・・・。しつこいのが苦手な方は一度お試しください❤
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コツ・ポイント
アルミを敷くときに周りにしっかり高いふちをつけると天板を洗うのが楽です！
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