天津甘栗で簡単♪発芽米栗ごはん

ぢゃすこ。
ぢゃすこ。 @cook_40077128

ふつうの栗ごはんより超簡単に作れておいしいかも
このレシピの生い立ち
栗ごはんが急に食べたくなった時に、家に甘栗のストックがあったので挑戦。発芽米はファンケルのものを使用しています。ビタミン、ミネラルが入ってて低カロリー。

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材料

4人分
  1. 白米 2合
  2. 発芽玄米 1合
  3. 天津甘栗 1袋(100g)
  4. いりゴマ お好みで
  5. 調味料
  6. 料理酒 大さじ2
  7. みりん 大さじ1
  8. 薄口しょうゆ 小さじ1
  9. 小さじ1

作り方

  1. 1

    洗ってといだ白米と発芽米を炊飯器に入れる。その中に調味料を加える。

  2. 2

    白米を炊く時と同じ水加減に合わせて全体をよくかき混ぜる。甘栗を入れてから、もう一度軽く混ぜる。

  3. 3

    すぐにご飯を炊く。炊き上がったら、10分蒸らして茶碗に盛る。最後に、黒いりゴマをお好みで散らす。

  4. 4

    2011.10.9
    生のさつまいもで作ってみました。
    皮付きのまま1.5cmほどの厚みに切る。その他の作り方は同じです。

コツ・ポイント

調味料を入れてから、水加減を3合の目盛りに合わせること。ご飯が固めに仕上がって、おいしいです。水加減は、お好みで変えて下さい。

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レシピ作者

ぢゃすこ。
ぢゃすこ。 @cook_40077128
に公開
毎日、悪戦苦闘しながらも、男の子2人のママしてます♪料理は作るよりも食べるほうが得意!?だから、家族のために、簡単に作れて美味しかった料理を忘れないために、つくれぽ必須!カラダに優しくて、大人も子供も喜ぶ、美味しい料理のレシピを、ドンドン増やしていきたいなぁ♪最近は、自分用に糖質制限レシピ探してま〜す!※現在、つくれぽ以外のコメント欄は閉鎖させて頂いてます。
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