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【ヘルシー】ローストチキン
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【ヘルシー】ローストチキン-レシピのメイン写真

【ヘルシー】ローストチキン

HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487

X'mas Dinner もヘルシーに!
マービーを使った、ボリューム満点、メインディッシュのローストチキン。
このレシピの生い立ち
マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

X'mas Dinner もヘルシーに!
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マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

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マービーを使った、ボリューム満点、メインディッシュのローストチキン。
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材料

  • 若鶏骨付もも肉 80g
  • マービー(液状) 5g
  • みりん 1g
  • 濃口しょうゆ 10g
  • ちしゃ 20g
  • ブロッコリー 25g
  • プチトマト 2個
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作り方

  1. 1

    もも肉はマービー、みりん、しょうゆの中にひと晩漬け込む。

    • 【ヘルシー】ローストチキン作り方1写真
  2. 2

    天板にクッキングペーパーを敷いて1を焼く。

    • 【ヘルシー】ローストチキン作り方2写真
  3. 3

    ちしゃを皿に敷き、その上に2を置き、ゆでたブロッコリーとプチトマトをあしらう。

    • 【ヘルシー】ローストチキン作り方3写真
  4. 4

    肉の先にリボンを結ぶ。

    • 【ヘルシー】ローストチキン作り方4写真
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HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487
2015/11/04 06:53に公開
HABAメディカルフーズは、マービーをはじめとする食事コントロールが必要な方へ、豊かな食生活のご提案をしています。自社製品を使用した簡単レシピをご紹介します。http://www.hb-life.jp/
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このレシピのキーワード

レタス ミニトマト ブロッコリー 若鶏

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18545318
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