☆美肌!バナナヨーグルトスムージー☆

manahawaii
manahawaii @cook_40146319

毎朝これ1杯でお肌もおなかも大満足!!
このレシピの生い立ち
時間がない時や二日酔いの時、旦那が何も食べずに仕事に行こうとするので、とりあえずこれだけ飲んで!!というものを考えました。

☆美肌!バナナヨーグルトスムージー☆

毎朝これ1杯でお肌もおなかも大満足!!
このレシピの生い立ち
時間がない時や二日酔いの時、旦那が何も食べずに仕事に行こうとするので、とりあえずこれだけ飲んで!!というものを考えました。

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材料

600cc分
  1. バナナ 1本
  2. ヨーグルト 200cc
  3. 120cc
  4. くるみ 5~6個
  5. 10個
  6. はちみつ(砂糖でも可) お好みで
  7. シナモンシュガー お好みで

作り方

  1. 1

    ミキサーにバナナを5等分くらいにちぎりながら入れる。

  2. 2

    そこへヨーグルト・水・くるみ、お好みではちみつをいれる。
    (バナナ自体が甘いので、はちみつはお好みで入れてください)

  3. 3

    氷をまず5個入れてミキサーを回し、混ざったところへさらに5個入れて回す。

  4. 4

    コップに注いでシナモンシュガーを少しかけて完成!

コツ・ポイント

バナナ1本を1cm幅くらいにカットして、ラップして冷凍しておいたものを使うと、さらにスムージー感がアップします。

【注意】氷を一度に10個入れると、ミキサーによっては刃が壊れることがあるらしいので、5個ずつ入れてください!!

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味もいいけど見た目もきれいに☆そんなお料理をパパっと作れたらいいな~
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