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簡単ダイエット!バナナスムージー
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簡単ダイエット!バナナスムージー-レシピのメイン写真

簡単ダイエット!バナナスムージー

spr
spr @cook_40327173

バナナの甘みが優しい!砂糖なしで低カロリー、満足感と裏腹にこれでも200kcal以下です^^
このレシピの生い立ち
とにかく適当にガッとミキサーで作れるダイエットスムージーが作りたくて笑

バナナの甘みが優しい!砂糖なしで低カロリー、満足感と裏腹にこれでも200kcal以下です^^
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とにかく適当にガッとミキサーで作れるダイエットスムージーが作りたくて笑

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spr
spr @cook_40327173

バナナの甘みが優しい!砂糖なしで低カロリー、満足感と裏腹にこれでも200kcal以下です^^
このレシピの生い立ち
とにかく適当にガッとミキサーで作れるダイエットスムージーが作りたくて笑

バナナの甘みが優しい!砂糖なしで低カロリー、満足感と裏腹にこれでも200kcal以下です^^
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とにかく適当にガッとミキサーで作れるダイエットスムージーが作りたくて笑

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材料

たっぷり1人分
  • バナナ 1本
  • ヨーグルト 100g
  • 豆乳(牛乳) 80g
  • 氷 5〜7粒
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作り方

  1. 1

    バナナを一口大に切ったうえで、全ての材料をミキサーにかける。

  2. 2

    なめらかになったら完成!早い!

  3. 3

    2021/01/16「バナナスムージー」人気検索トップ10入りしました!参考にしていただき嬉しいです^^

    • 簡単ダイエット!バナナスムージー作り方3写真

コツ・ポイント

一口大に切ったバナナを凍らせておく、または熟したバナナを使うとさらに美味しいです♪
ホットで飲みたい場合は氷無しで作ってください^^

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spr
spr @cook_40327173
2020/11/28 10:50に公開

このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 バナナ 牛乳 ヨーグルト

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