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きのこたっぷり生姜あんかけとじ蕎麦
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きのこたっぷり生姜あんかけとじ蕎麦-レシピのメイン写真

きのこたっぷり生姜あんかけとじ蕎麦

uki345
uki345 @cook_40054866

食物繊維が豊富なきのこをふんだんに使った美腸レシピ☆十割蕎麦と合わせて腸内環境を整えましょう♬
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お家でも美味しいお蕎麦を食べたい!
発酵調味料を使った蕎麦のつゆを研究中です♬

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きのこたっぷり生姜あんかけとじ蕎麦

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材料

2人分
  • 舞茸 1パック
  • しめじ 1パック
  • えのきだけ 1/2袋
  • 溶き卵 2個分
  • 十割蕎麦 200g
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉 大2
  • 水 大4
  • 蕎麦つゆ
  • だし汁(昆布と鰹の合わせがオススメ) 500cc
  • 酒 大1
  • 甘酒 大2
  • 塩麹 小2
  • 醤油 大4
  • 生姜のすりおろし 1片分
  • すり胡麻 適宜
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作り方

  1. 1

    30分前に水溶き片栗粉を用意する。

  2. 2

    蕎麦を表示通りに茹で始める。

  3. 3

    材料を切る。

  4. 4

    鍋に◆を合わせに火にかけ2を加えて煮込む。

  5. 5

    柔らかくなったら火を弱めて1を回し入れよく混ぜてとろみをつける。

  6. 6

    溶き卵を回し入れふんわりと仕上げる。

  7. 7

    茹で上がった蕎麦を器に盛り、6を回しかけ、すり胡麻をふったら出来上がり☆

コツ・ポイント

水溶き片栗粉は、使用する30分前に準備することで、片栗粉の分子に水分を十分浸透させ、だまにならず均等にとろみをつけることができます。

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uki345
uki345 @cook_40054866
2016/12/25 07:20に公開
◆人生を調律するLIFEコンダクターとして延べ7000人以上をサポート◆ガルーダ・インドネシア航空機内食「ヘルシーミール」監修(2013〜2018年)◆栄養学だけでなく視覚からカラーのパワーを取り入れる『色を食べる!なないろレシピ®️』も配信中
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このレシピのキーワード

あんかけ そば えのき かつお シメジ 片栗粉 こうじ 酒 まいたけ コンブ 甘酒 しょうが

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