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レンチンdeにんじんのごま和え☆お弁当に
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レンチンdeにんじんのごま和え☆お弁当に-レシピのメイン写真

レンチンdeにんじんのごま和え☆お弁当に

あさchan♪
あさchan♪ @cook_40125773

ちょっともう一品‥お弁当の彩りに‥と、思い立ったらすぐできるレンジで簡単レシピ。

このレシピの生い立ち
キャベツで作ったので、にんじんでも作ってみました。

ちょっともう一品‥お弁当の彩りに‥と、思い立ったらすぐできるレンジで簡単レシピ。

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レンチンdeにんじんのごま和え☆お弁当に

あさchan♪
あさchan♪ @cook_40125773

ちょっともう一品‥お弁当の彩りに‥と、思い立ったらすぐできるレンジで簡単レシピ。

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キャベツで作ったので、にんじんでも作ってみました。

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材料

1~2人分
  • にんじん 太い部分5㎝くらい(50g)
  • 炒りごま(orすりごま) 大1
  • 砂糖 小2/3
  • しょう油 小1
  • 和風だしの素(or出し汁) 小1/3(出し汁なら大1弱)
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作り方

  1. 1

    ごまを5分づきくらいにすり、砂糖・しょう油・だしを加える。

    • レンチンdeにんじんのごま和え☆お弁当に作り方1写真
  2. 2

    にんじんは千切りにしてラップに包み、600wで20秒チン。ひっくり返してもう20秒チン。

    • レンチンdeにんじんのごま和え☆お弁当に作り方2写真
  3. 3

    1ににんじんを入れてよく和え、器に盛って出来上がり。
    キャベツVersionもあります→レシピID :18314602

    • レンチンdeにんじんのごま和え☆お弁当に作り方3写真
  4. 4

    にんにく風味のナムルVersionもあります♪
    にんじんナムル→レシピID:18497923

    • レンチンdeにんじんのごま和え☆お弁当に作り方4写真
  5. 5

    キャベツのナムル→レシピID:18492966

    • レンチンdeにんじんのごま和え☆お弁当に作り方5写真

コツ・ポイント

しょう油は控えめに入れて、器に盛る前に味見してから加減してください。
我が家は減塩醤油を使用。

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あさchan♪
あさchan♪ @cook_40125773
2012/03/10 13:52に公開
Instagramメインで活動中♪Instagram→https://www.instagram.com/y.h_asachan      ☆ご訪問感謝☆2017.05.01 プロフィール画像&表紙変えました♪
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このレシピのキーワード

ごま和え にんじん

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