カリッとふわっと♪はんぺんバーグ

アーカム @cook_40165770
外はカリッと、中はふわっとする食感の、はんぺんハンバーグです。お肉を使わずヘルシー。ポン酢がよく合いますよ~♪
このレシピの生い立ち
余ったしそを使い切るために。はんぺんとチーズの組み合わせは大好きなので、そこにシソと、私の好きなレンコンを入れて食感を加えてみました。
カリッとふわっと♪はんぺんバーグ
外はカリッと、中はふわっとする食感の、はんぺんハンバーグです。お肉を使わずヘルシー。ポン酢がよく合いますよ~♪
このレシピの生い立ち
余ったしそを使い切るために。はんぺんとチーズの組み合わせは大好きなので、そこにシソと、私の好きなレンコンを入れて食感を加えてみました。
作り方
- 1
レンコンの皮を剥き、大雑把に切った後、酢水につけて灰汁を抜いておく。
- 2
はんぺんを手で潰してボールに入れる。買ったときのパッケージの袋に入れたまま潰すと手も汚れず、楽です。
- 3
レンコンを酢水からあげて水気をきり、粗めのみじん切りにする。大葉、チーズも同様にみじん切りにする。
- 4
みじん切りにしたレンコン、大葉、チーズをボールに加え、はんぺんと混ぜ合わせる。塩コショウ、めんつゆで味付け。
- 5
生地に片栗粉を加えてさらに練る。まとまったら、大福くらいの大きさにちぎって平たくし、ハンバーグの形にする。
- 6
形を整え、片栗粉(分量外)を表面にまぶし、多めの油で揚げ焼きにする。
- 7
蓋をせず、途中裏返しながら、中火でじっくりと。表面がこんがりしてきたらできあがりです。
コツ・ポイント
表面にまぶした片栗粉は、カリカリの表面を作るためでもありますが、混ぜ込んだチーズが溶け出るのを防ぐためでもあるので、忘れずに~^^
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揚げ焼きなので簡単ヘルシーです♡はんぺんが入ってるのでふわふわした食感が楽しめます♪外はもちろんカリッと! チョコミントあいす -
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